Gå deg smart?

Leste nylig en artikkel på treningsforum.no som jeg vil dele med deg. Smart gåtur var tittelen og det er interessant lesning. Ved å være i fysisk aktivitet, gåturer inkludert, blir hjernen mer stimulert. Det vet jeg jo bare selv de gangene

5 tips til å komme i sommerform

Nå har vi virkelig fått smaken på sommeren – i hvert fall har jeg det. Med noen helger nå med sommertemperaturer er vinteren plutselig et vagt minne bare. Ikke derfor jeg la ved et bilde med snø i bakgrunnen, men

Prosjekt sixpack

Vi skriver 28.april i dag og jeg har ikke spist sjokolade eller annet godt siden 10.april. Etter en vinter hvor den ene forkjølelsen har tatt den andre, var det nå på tide å komme i gang med trening igjen. Jeg