Category Archives: Trening

Smoothie

De siste ukene har jeg begynt å eksperimentere litt med smoothie. Jeg er veldig glad i både frukt, bær og grønnsaker, men dette er en super måte å få i seg mange gode næringsstoffer på en gang. Det fine er

Smoothie

De siste ukene har jeg begynt å eksperimentere litt med smoothie. Jeg er veldig glad i både frukt, bær og grønnsaker, men dette er en super måte å få i seg mange gode næringsstoffer på en gang. Det fine er

Jeg er så stolt

  Lørdag formiddag, klokken 10:42, sto jeg klar til å starte på noe jeg har hatt som et vagt mål en stund. Nå skulle jeg teste hva kroppen var god for. Det var tiden for å starte å løpe halvmaraton –

Jeg er så stolt

  Lørdag formiddag, klokken 10:42, sto jeg klar til å starte på noe jeg har hatt som et vagt mål en stund. Nå skulle jeg teste hva kroppen var god for. Det var tiden for å starte å løpe halvmaraton –

Årets første løp

     Etter en høst og vinter med lite og bare sporadisk trening, er motivasjonen og treningsgleden tilbake for fullt igjen. Så etter tre uker med god løpetrening, var det bare å ta utfordringen om å delta på sa-løpet som gikk

Årets første løp

     Etter en høst og vinter med lite og bare sporadisk trening, er motivasjonen og treningsgleden tilbake for fullt igjen. Så etter tre uker med god løpetrening, var det bare å ta utfordringen om å delta på sa-løpet som gikk

Løpefest

I går ble Oslo Marton 2014 avholdt og min mann og jeg deltok på denne store løpefesten.  Mannen min var med og løp halvmaraton (21 km)! og jeg 10 for Grete. Vi tok toget inn til Oslo og fikk med

Løpefest

I går ble Oslo Marton 2014 avholdt og min mann og jeg deltok på denne store løpefesten.  Mannen min var med og løp halvmaraton (21 km)! og jeg 10 for Grete. Vi tok toget inn til Oslo og fikk med

Gå deg smart?

Leste nylig en artikkel på treningsforum.no som jeg vil dele med deg. Smart gåtur var tittelen og det er interessant lesning. Ved å være i fysisk aktivitet, gåturer inkludert, blir hjernen mer stimulert. Det vet jeg jo bare selv de gangene

Gå deg smart?

Leste nylig en artikkel på treningsforum.no som jeg vil dele med deg. Smart gåtur var tittelen og det er interessant lesning. Ved å være i fysisk aktivitet, gåturer inkludert, blir hjernen mer stimulert. Det vet jeg jo bare selv de gangene

Variert kosthold

I dag leste jeg en artikkel fra treningsforum som omhandler noe jeg mener er kjernen i et hvert kosthold og som er bra for oss. Tittelen på artikkelen er «Hvorfor bør du spise mer variert?» Personlig har jeg aldri vært

Variert kosthold

I dag leste jeg en artikkel fra treningsforum som omhandler noe jeg mener er kjernen i et hvert kosthold og som er bra for oss. Tittelen på artikkelen er «Hvorfor bør du spise mer variert?» Personlig har jeg aldri vært

Gode grunner til å drikke vann

Jeg leste nettopp en artikkel på treningsforum.no som gikk på 9 enkle grunner til hvorfor man bør drikke vann. Selv drikker jeg halvannen til to liter vann daglig. Jeg er «tåteflaskegenerasjonen» – som nesten alltid har en vannflaske med meg. Tenker

Gode grunner til å drikke vann

Jeg leste nettopp en artikkel på treningsforum.no som gikk på 9 enkle grunner til hvorfor man bør drikke vann. Selv drikker jeg halvannen til to liter vann daglig. Jeg er «tåteflaskegenerasjonen» – som nesten alltid har en vannflaske med meg. Tenker