Quinoa

På treningsforum leste jeg nylig at quinoa er et godt alternativ til ris. Selv fikk jeg opp øynene for quinoa for halvannet år siden. Jeg har brukt det en del i salat og  siden det nå er grillsesong har jeg

Mat og metthetsfølelse

Metthetsfølelsen – viktig når du skal velge kosthold. Dette er overskriften på en artikkel jeg leste på treningsforum.no. Etter å ha lagt om kostholdet til et tilnærmet lavkarbokosthold i 6 uker uten å gå ned mer enn 1 kg, kan jeg

Prosjekt sixpack

Vi skriver 28.april i dag og jeg har ikke spist sjokolade eller annet godt siden 10.april. Etter en vinter hvor den ene forkjølelsen har tatt den andre, var det nå på tide å komme i gang med trening igjen. Jeg